てり～ん照り焼きチキン♪規則正しいと思いきや…？

⌘おうちごはん⌘

夜ごはん♪

・照り焼きチキン

・冷奴

・シャウエッセン笑

・お味噌汁

・ひきわり納豆ごはん

 ひきわり納豆は先日のとおり栄養価が高いらしいから♪

ちゃぁ～んと食べ続けてるよ♪笑

体内環境は大事！

とは言ってもすぐには変化でないし

体内のことなんて

自覚症状でないしわかんないよね～笑

最近きちんと料理して食べきるようになった

おかげなのか…せいなのか

体重増量中ーーーーーっ笑

そろそろ食生活だけじゃなくて

運動もしなきゃかな？omg