⌘12月19日のおうちごはん⌘
大体和食になってしまうのよぉ~~~笑
THE‼和食♪
・焼鮭
・肉じゃが
・厚焼き玉子
・納豆ごはん♪
・お味噌汁
・キャベツとかまぼこ炒め
最近は、もっぱら納豆ご飯♪
もともと大好きなんだけど最近意識して食べてる♪
大豆ってイソブラボンちゃん含まれるんでしょ?
イソブラボンってお肌に良いんでしょ?
納豆って
頭良くなる!って聞いたことあるよ?
栄養抜群なんでしょ?
30超えてから老化感じてきたから笑
定期的に食べるようにしてる♪
健康は、納豆だけじ足りないぞぉぉお!!!
でも
少しでも♪少しでもね♪健康意識したいじゃん♪笑